近年来，全球范围内电子烟的使用显著增加，在青少年人群中尤为突出。我国使用电子烟的比例相对较低，但已呈明显上升趋势。虽然各方对电子烟本身有些争议，但电子烟……

　　要是有这些烹饪坏习惯，在家做饭可不一定比外卖更安全。 　　坏习惯1：抹布混用不消毒 　　很多人喜欢边做饭边清理厨房的台子，既保持卫生又节约时间。但他们往往习……

　　1.吃“发物”会促进肿瘤生长 　　“发物”是中国古代民间的一种说法，指能引起旧病复发或新病加重的食物。许多肿瘤患者在治疗期间相互交流饮食经验，尤其是饮食禁忌一大……

　　有句老话说得好，“是药三分毒”。无论是中药还是西药，都是一把“双刃剑”：它们既可以治疗疾病，同时又可能对我们的身体造成伤害。而药物引起的肾脏损害，我们称为药……

　　主食指的是谷物、杂豆和薯类。例如：米饭、馒头、面条、粉丝、粉条、红豆、绿豆、红薯、土豆、淀粉等。主要提供碳水化合物，是能量的主要来源。除以上传统主食外，……

　　“白米饭吃不得，会长胖的” 　　“垃圾食品啊，瘦不下来就是白米饭吃多了” 　　…… 　　在临床营养科门诊，我曾遇到多个持这种观点的人。 　　白米饭在中国人心目中的……

　　喝牛奶是个“技术活” 　　早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛……

　　随着现代社会对健康知识的广泛宣传， 定期进行体检，及时了解自己的身体状况，已成为不少人的选择。人们对体检相关的要求也有了一定的认识。 　　大多数人常常关注……

　　怎么保护你的胃？要牢记以下七招。 　　1.戒烟酒  　　烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。吸烟不仅对肺不……

　　别让老年人的心灵笼上阴霾 　　在大多数人的印象中，抑郁症多存在于工作“压力山大”的职场白领和“学海无涯”的在校学生中。其实，在抑郁症患者中，中老年群体占据了不……